Главная
Новости
Фото
Биографии
Написать нам
         
На какой рынок лучше ехать в Москве?
Где получить справку для соревнований
Что делает пульмонолог
Что приготовить на обед без мяса
Какой самый лучший игрок в футболе
Что делать если опухло горло и болит?

Упражнения

Федерации

Разное

Видео с соревнований

Онлайн видео

Оставьте свое мнение

Лучший пауэрлифтер на Ваш взгляд
 

При выполнении приседаний с большим весом, большой нагрузке подвергаются не только коленные суставы, но и запястья рук. Для того, чтобы защитить эти участки от травм применяются кистевые бинты.
Такие бинты применяются как в пауэрлифтинге, так и, например, в фитнесе. Этот способ хорошо предохраняет связки и сухожилия спортсменов от растяжений и других травм. За счёт того, что бинты накладываются методом компрессионной обмотки, они надёжно фиксируют суставы и стабилизируют конечность, которая выполняет свою работу во время упражнения.

Кистевые бинты


( 3 Голосов )

Рекомендации по поводу бинтования коленей относятся ко всем спортсменам активно занимающимся пауэрлифтингом. Тем не менее, далеко не все спортсмены умеют это правильно делать.
На первый взгляд может показаться, что ничего не может быть проще этой процедуры, однако, всё же, и здесь есть своя определённая методика, которая позволит забинтовать колени максимально эффективно и получить лучшие результаты. Многие спортсмены знакомы с травмами, получаемыми при выполнении приседаний с большим весом. Именно для предотвращения этих травм и повышение результатов в приседаниях и предназначены бинты.

Как правильно бинтоваться


( 2 Голосов )

Бинты для колен являются неотъемлемой частью необходимой экипировки. Бинты пришли из тяжёлой атлетики и уже порядком модернизировались.
В течение времени штангисты выяснили, что использование подобных эластичных бинтов или специальных наколенников существенно снижает вероятность травмы коленных суставов при высоких нагрузках.
Чтобы понять как работают бинты и увидеть возможности их дальнейшей модернизации или же просто – оптимального применения, рассмотрим принципы работы бинтов более детально.

Бинты для колен


( 1 Голос )