ЦИКЛЫ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Методика тренировок. Часть 3. Подготовительный цикл.

Основы циклов в Пауэрлифтинге 💪Как пожать больше 100 кг🤘

Троеборье: план на силу

Тренировочный план пауэрлифтера!

ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках

Простое циклирование для силовика

ЖИМОВАЯ программа чемпиона мира - САПОЖОНКОВА АНДРЕЯ

Методика тренировок. Часть 4. Соревновательный цикл.

Циклирование нагрузок / Периодизация в тренировках для Натурала