ШЕЙКО КНИГА ПАУЭРЛИФТИНГ

Алексей Сивоконь о методиках Шейко! Смотреть до конца!

Борис Шейко о своей новой книге \

Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от Б.Шейко

Шейко. Первая тренировка. 12-недельный Период

ПАУЭРЛИФТИНГ от новичка до мастера. (Б. И. Шейко) - Глава 3.4

ПАУЭРЛИФТИНГ от новичка до мастера. (Б. И. Шейко) - Предисловие, Введение

\

Часть 2 ЖИМ ЛЕЖА Техника выполнения упражнений пауэрлифтинга от Б.Шейко