ПРОГРАММЫ ЖИМ ЛЕЖА ПАУЭРЛИФТИНГ

РАЗБИРАЕМ СЕКРЕТНУЮ ПРОГРАММУ - ЖИМ ЛЕЖА

Увеличиваем жим лежа. 100% метод

Система 5 по 5 и Супер ПРОГРЕСС + 240 кг в ЖИМЕ ЛЕЖА за Год

Раскрыт секрет - программа подготовки Сапожонкова к мировому рекорду в жиме лежа

ТРЕНИРУЕМСЯ КАК САПОЖОНКОВ - проходим его ЖИМОВУЮ ПРОГРАММУ

Прога-патруль#2: Б.И.Шейко - Разбор тренировочной программы