ПАУЭРЛИФТИНГ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВОК

Методика тренировок. Часть 1. Общие понятия, ответы на вопросы.

Методика тренировок. Часть 2. Основы циклирования.

Базовая (лифтерская) программа тренировок НА СИЛУ и МАССУ от Шреддера

ПАУЭРЛИФТИНГ от новичка до мастера. (Б. И. Шейко) - Глава 3.4

Как увеличить силовые показатели? - восстановление в Пауэрлифтинге

Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге