ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ

Тренера Знают #1 - Подводка к соревнованиям и выступление

Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге

Базовая (лифтерская) программа тренировок НА СИЛУ и МАССУ от Шреддера

ЖИМОВАЯ программа чемпиона мира - САПОЖОНКОВА АНДРЕЯ

Последняя тренировка перед соревнованиями. Цель: 3 МСМК.

Разгрузка, подводка и пиковые соревновательные результаты

Пауэрлифтинг для начинающих. Как правильно составить расписание тренировок