КПШ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50

ЖИМОВАЯ программа чемпиона мира - САПОЖОНКОВА АНДРЕЯ

ТРЕНИРУЕМСЯ КАК САПОЖОНКОВ - проходим его ЖИМОВУЮ ПРОГРАММУ

О пауэрлифтинге и не только

Взаимосвязь КПШ и среднего веса. Введение в микровеса

Методика тренировок. Часть 1. Общие понятия, ответы на вопросы.

Ответы на вопросы. Как посчитать КПШ и относительную интенсивность.

Ответы на вопросы. Дыхание во время приседа, тяги. Ремень в жиме лёжа.

НИКОЛАЙ СУСЛОВ / ДИЕТА ЛИФТЕРА / ПОДКАЧКА / БЕЛКИН - КРАСАВЕЦ

О пауэрлифтинге и не только с Павлом Колохиным