МИКРОЦИКЛ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Пауэрлифтинг. Тренировка (присед+тяга+жим). Третий микроцикл

LMS результаты -- IntensIntermediate -- микроцикл 1

Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге

Зачем нужна экипировка в пауэрлифтинге

Подготовка на 220кг в б/э жиме лежа.Третий микроцикл.

LMS результаты -- IntensIntermediate -- микроцикл 3

LMS результаты -- IntensIntermediate -- микроцикл 2