МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Методика тренировок. Часть 2. Основы циклирования.

Методика тренировок. Часть 1. Общие понятия, ответы на вопросы.

Система 5 по 5 и Супер ПРОГРЕСС + 240 кг в ЖИМЕ ЛЕЖА за Год

Методика тренировок. Часть 11. Становая тяга. Фазы движения.

ПАУЭРЛИФТИНГ от новичка до мастера. (Б. И. Шейко) - Глава 3.4