ФОРМУЛА ЭЙПЛИ ПАУЭРЛИФТИНГ

Как увеличить результат в жиме лежа

ЮРИЙ БЕЛКИН \

Жим лежа 150 кг на максимум повторений.

Пауэрлифтинг. Нарабатывание срыва с груди в жиме лежа

КАК ДЕЛАТЬ МОСТ - ЖИМ ЛЕЖА