БЛОКОВАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Периодизация нагрузок / Сила / Выносливость / Масса

ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках

Троеборье: план на силу

Ступенчатый метод периодизации

О периодизации