СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПАУЭРЛИФТИНГА

Система 5 по 5 и Супер ПРОГРЕСС + 240 кг в ЖИМЕ ЛЕЖА за Год

Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи.

Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге

Тренировочный план пауэрлифтера!

Прога-патруль#2: Б.И.Шейко - Разбор тренировочной программы

Тренировки пауэрлифтинг день 1 недельного цикла

Троеборье: план на силу

Пауэрлифтинг. Становая тяга. Тревор Джаффи.