СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПАУЭРЛИФТИНГА
Система 5 по 5 и Супер ПРОГРЕСС + 240 кг в ЖИМЕ ЛЕЖА за Год
Программа на ЖИМ ЛЕЖА: Мастер Спорта на изи.
Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
Тренировочный план пауэрлифтера!
Прога-патруль#2: Б.И.Шейко - Разбор тренировочной программы
Тренировки пауэрлифтинг день 1 недельного цикла
Троеборье: план на силу
Пауэрлифтинг. Становая тяга. Тревор Джаффи.