ЦИКЛЫ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ

ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках

Пауэрлифтинг в натурашку! Обзор 10-ти недельной программы тренировок

Троеборье: план на силу

Тренировочный план пауэрлифтера!

Русский цикл. Теория

Простое циклирование для силовика

Супербазовые упражнения! Пауэрлифтинг Русский Цикл

Основы циклов в Пауэрлифтинге 💪Как пожать больше 100 кг🤘

ЖИМОВАЯ программа чемпиона мира - САПОЖОНКОВА АНДРЕЯ