МИКРОЦИКЛЫ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Пауэрлифтинг. Тренировка (присед+тяга+жим). Третий микроцикл

LMS результаты -- IntensIntermediate -- микроцикл 3

Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге

О пауэрлифтинге и не только. Дубль 2

О пауэрлифтинге и фармакологии

Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50

ТРЕНИРУЕМСЯ КАК САПОЖОНКОВ - проходим его ЖИМОВУЮ ПРОГРАММУ

ПЕРИОДИЗАЦИЯ в плане подготовки - Микро, мезо, макро циклы в тренировках

О пауэрлифтинге и не только