МЕТОДИКИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50

Методика тренировок. Часть 7. Техника приседаний, фазы движения.

Методика тренировок. Часть 11. Становая тяга. Фазы движения.

Методика тренировок. Часть 1. Общие понятия, ответы на вопросы.

Методика тренировок. Часть 2. Основы циклирования.

ПАУЭРЛИФТИНГ от новичка до мастера. (Б. И. Шейко) - Глава 3.4

Юрий Белкин - Семинар о пауэрлифтинге!

Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге

Методика тренировкок. Часть 10. Жим лежа. Антропометрия. Ответы на вопросы.