ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Боли в спине и обратная гиперэкстензия.

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ? КАК НЕ УБИТЬ СПИНУ. ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.

Гиперэкстензия. Варианты проработки разных мышечных групп. Техника #20

НЕ ДЛЯ СЛАБАКОВ! Обратная гиперэкстензия из стойки на руках

Гиперэкстензия - лучшее упражнение на разгибатели спины. Техника выполнения упражнения.

Гиперэкстензия - разбор ошибок и мифов. Функциональные тренировки. Выпуск №8.

Гиперэкстензии - Техника. 7 вариаций.

Важное различие! Гиперэкстензии с акцентом на ноги и поясницу. Техника выполнения.

Становая тяга и гиперэкстензия. Станислав Линдовер