ЦИКЛЫ ШЕЙКО ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ

ПАУЭРЛИФТИНГ от новичка до мастера. (Б. И. Шейко) - Глава 3.4

Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от Б.Шейко

Пауэрлифтинг: Отдых между силовыми циклами

Прога-патруль#2: Б.И.Шейко - Разбор тренировочной программы

Алексей Сивоконь о методиках Шейко! Смотреть до конца!

ЖИМОВАЯ программа чемпиона мира - САПОЖОНКОВА АНДРЕЯ

Методика тренировок. Часть 5. Переходный цикл.